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Abdominales: 8 ejercicios vientre plano | Abs Workout to have Six Pack

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Entrenamiento para tonificar la zona media del cuerpo, a través del ejercicio de la 'plancha': http://www.deporlovers.com/video-youtube-7-ejercicios-de-planchas-para-conseguir-un-abdomen-plano/28788/ Circuito de entrenamiento formado por 8 ejercicios para completar en 20 minutos. CONSIGUE LOS LEGGINGS DEL VÍDEO PARA ENTRENAR: http://goo.gl/0GVnOe COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #ejercicios #rutinaentrenamiento #vidafit #vientreplano #abdomen ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ https://www.youtube.com/c/DeporloversEs ................................................................................................................................. PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO - Completa este entrenamiento en 20 minutos. - Realiza 2 series de cada ejercicio, con un descanso de 30'' entre cada uno de ellos. - Repite el circuito tres veces por semana 30 Planchas en V 30'' Plancha Spider 30 Plancha con paso lateral 15...
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